女人睡觉前都在干什么?

小编没猜错的话,临睡前

很多仙女宝宝大概都会经历一番

身体与心理上的斗争

关于女人睡眠

今晚一定要早睡哦,

睡个饱饱的美容觉。

什么都不想,

应该很快就会进入梦乡哒。

可是,还是忍不住想太多:

我明天会早起嘛?我存在的意义是什么?

明天中午吃什么?明天到底穿什么?

有点饿了,要不要吃点?

吃了会长肉,不吃饿得睡不着……

根本不可能什么都不想

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于是用手机搜索“如何30秒入睡”:

喝杯热牛奶,

做深呼吸,听催眠音乐……

可这些方法对我一点作用也没有。

(何必这么复杂,Health Latex 天然乳胶寝具,天然健康材质,轻松睡好觉)

既然睡不着,

要不看会儿手机吧。

睡前玩手机,蓝光会抑制大脑褪黑素的分泌,不易入睡。

刷完朋友圈刷微博,

怎么越刷越兴奋?

要不再刷会儿剧?

就刷半个小时。

God!都凌晨四点了!!!

赶紧睡赶紧睡,从现在睡的话,

我还可以再睡3个小时。

可是闭上双眼,就是睡不着,

我都快急哭了。

看书是最好的催眠方法,

要不看会儿《人生哲学》吧。

你有个诀窍就是:睡前看书《哲学简史》——20分钟之内保证睡着。

我有个诀窍就是:Health Latex 天然乳胶寝具,一床好寝具,保证整晚高质量睡眠。

谢天谢地,终于开始昏昏欲睡,

结果窗外的天空开始变得明亮。

当我想安稳地睡去时,

闹钟响了,听得我脑袋一紧,

360°立体环绕式头痛。

给你们听听我的闹铃,

这大概是世界上最可怕的声音了。

真羡慕那些躺下就能睡着的人儿,

我刚睡着,闹钟就响了。

睡觉前的你,是不是也这样呢?

睡个好觉,怎么就这么难呢?

不难,你需要一套Health Latex 天然乳胶寝具,睡得少了,更要睡得好哦!

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